2021【7款瑜珈垫推荐】材质,厚度,尺寸,做瑜珈推荐选购攻略

怎么买?瑜珈垫推荐

有哪些瑜珈垫推荐品牌呢?一定要买专业品牌的瑜珈垫吗?瑜珈垫推荐功能?为什么有600块就可以买到的瑜珈垫,也有5000块的瑜珈垫,怎么才能够买到适合自己的瑜珈垫?其实瑜珈垫贵并不一定好哦!再来瑜珈垫也可以让你在家运动,尤其是女生最爱的马甲线、川字线,但在这些动作还是要保护你的身体部位,所以千万不要在没有任何设备下在家运动喔,以免姿势不对时,这是后就很推荐瑜珈垫啦~简单介绍几瑜珈垫品牌可作为参考购买哦

瑜珈垫功用

稳定跟保护的效果具有缓冲,在你流汗的时候也不易滑倒,瑜珈垫可以让我们在良好的环境之下运动,且减少伤害,不管你是开始练习瑜伽的动作,尤其是如果需要做仰卧起坐或锻练核心棒式运动时,都可以做到保护作用。

选购瑜珈垫注意事项

瑜珈垫的材质

•NR天然橡胶

使用天然橡胶的瑜伽垫,拥有超强的抓地力,在做棒式等等动作比较的核心运动是最好的选择,但缺点就是因为抓地力稳但有重量,如果带出门运动可能较为不方便,也最适合中高阶使用者练习瑜伽。

•PVC聚氯乙烯

如果不知道这是什么样的材质,可以想像PVC通常会用在水管上,通常这种材质价格会比较便宜,且不易变形,可紧黏地面,但只止滑性比较差,PVC聚氯乙烯做的瑜珈垫使用时,汗水滴在瑜珈垫上可能还会有点粘腻感。

•TPE热塑性弹性

用TPE制作成的瑜伽垫,轻量好携带,且整体材质可回收分解再利用,无毒的环保材质,具有橡胶性能,柔软回弹很嫩Q,且容易清洁有止滑效果,但因为有橡胶的性能,比较不容易紧黏地板,不过在初学者上也是够用的。

瑜珈垫的重量

6mm-7mm1000-1500克左右
8mm-12mm1500~2000克左右

Note:未達到瑜珈墊的重量,可能會影響到抓地力,回彈力等等

瑜珈墊止滑度:

不同的材質,擁有不同的止滑度,所以可以根據材質來判斷止滑度,不只是背面的紋路需要止滑,吸水的材質也能防止汗讓你的手滑。

瑜珈墊尺寸:

建議購買180cm~200cm 比自己身高還高,千萬不要省小錢,去買比自己還小的瑜伽墊,對於在運動的保護也是很重要的。

瑜珈墊清潔:

畢竟瑜珈墊是貼緊肌膚的,對於皮膚敏感度高的同學也可以每週清潔一次,如何清洗呢?可用用濕布擦拭墊子、少量清潔劑清洗,如果太久沒有使用可以使用浸泡加上沐浴乳,但記得都需要放在陰涼處等它乾喔,不然可能會傷害到你的瑜伽墊

瑜珈墊厚度:

瑜珈垫厚度比较表

新手中級中級
6mm以上4-5mm3mm以下
不熟悉动作的情况下,更需要保护好自己的身体。中等厚度,各种瑜珈体位皆适合。贴于地面,使瑜珈垫更稳

瑜珈垫的历史

如何挑选适合自己的瑜珈垫类型

瑜珈垫可以挑选的有2个要素「动式型瑜珈垫」与「静式型瑜珈垫」
动式型瑜珈垫可以选择有厚度,缓充性高并且止滑纹路较明显的的瑜珈垫,这样比较不会让你在大量的更话动作时,瑜珈垫跑位,在做激烈运动时也不会有一直要拉回原来的位置的困扰,甚至也要看清楚材质,因为当你使用动式型瑜珈垫时,你的动作可能会大量出汗,清洗瑜珈垫也是重要的一环呢,「静式型瑜珈垫」可以说是强调慢慢转换动作,像是瑜珈动作、拉筋等等,简单来说是冥想与呼吸的轻运动,微微防滑足够,也比较适合初学者想体验或是放松做运的的类型选购的方向。

瑜珈垫类型选购

瑜珈垫推荐攻略
止滑性、厚度、方便清洁:新手当姿势不熟悉的时候,很容易造成脚滑手滑的问题,止滑相当重要,加上瑜伽的动作对于新手,有一点的难度所以要选有厚度「6mm」以上的瑜珈垫,对于新手做运动时真的很有帮助。

热瑜珈适合买的瑜伽垫
在室内的一定温度,而进行瑜伽运动,热瑜珈可以加快身体变热达到身体柔韧延展的效果,让我们的身体在短短十分钟左右变得更加柔软,可增强身体代谢帮助体内排毒,相对的在较高的温度之下,汗如雨水,这时候你必须则好清洁,并且止滑的瑜珈垫。

流动瑜伽适合买的瑜伽垫
流动瑜珈训练方法主要是较快的节奏,体位法的串连,在流动瑜伽当中你需要不断的移动,转换下一个姿势,注重身体的核心与平衡,如果初学者想学比较有困难度,节奏快速可能比较难跟上,但如果当你想挑战流动瑜伽,请注重止滑与厚度。

了解瑜伽课程!买对瑜珈垫

瑜珈垫推荐款式【Liforme】经典瑜珈垫

•最棒的瑜珈垫
•英国顶级瑜伽垫品牌
•官方授权经销商

Liforme可以說是瑜伽墊的愛馬仕,精心打造適合所有體態,在瑜珈墊上還有線位,可以配對你的運動姿勢,再加上Liforme比市面上的瑜珈墊寬一些,長一些更適合伸展,能夠協助練習者更容易找到肢體順位。

【Liforme]经典瑜伽垫

长度185(L) x 68 (W) x 3~6mm
材质无毒TPE材质
厚度3-6mm

【美極品Fit】玫瑰乾燥麂皮專業瑜珈墊

•185cmX68cm 超大尺寸
•保护关节特别增厚6mm
•吸水表面,爆汗也不怕

美极品Fit干燥玫瑰色系运动全系列让挥汗的妳更美,厚实缓震的6mm专业瑜伽垫,也适合新手使用,麂皮设计吸水表面,爆汗也不怕,背面设计防滑花纹抓地力强,在使用高密度运动时也不怕瑜珈垫走位,拥有高回弹TPE材质舒适度可是直直往上,附赠可调式提带,超级好收纳,想运动随时都可说使用带着走喔。

重点是美极品Fit有一整套的瑜珈系列,同时购买的话还有超优惠一整套相当于一些产牌的一张瑜珈垫呢。

【美极品Fit】干燥玫瑰麂皮专业瑜珈垫

长度185(L) x 68 (W) x 6 mm
材质TPE
厚度6 mm

【HEAD 海德】专业瑜珈垫

•POE环保材质,Q软厚实,止滑
•双面防滑,防滑不只一面
•附专用背袋

厚实缓震的专业瑜伽垫,再进行伏地挺身、棒式、超人式等等,因为厚度为12mm,达到了减振效果,避免关节受伤,背面轮胎的纹面就算是进行登山式,波比跳也能保持瑜伽垫紧贴地面。

【HEAD 海德】专业瑜珈垫

长度186(L) x 61 (W) x 12mm
材质POE环保材质
厚度12 mm

Sugarmat瑜伽垫【Adidas 爱迪达】轻量波纹瑜伽垫

•质地柔软易卷便携
•环保材质无毒无味/亲肤不刺激
•立体支撑/专业防护

对于瑜珈垫品牌没什么概念的话,通常都会选熟悉的运动品牌,adidas的底部有差异性的纹路有止滑的效果,加上厚度为7~8mm是很适合新手的瑜珈垫,adidas也算是大品牌,所以在选购方面是个不错的选择。

【Adidas 爱迪达】轻量波纹瑜伽垫

长度176 (L) x 61 (W) x 0.8 (H)
材质EVA 聚乙烯醋酸乙烯酯 (85%),热塑性弹性体(15%)
厚度7mm~8mm

Fun sopt 天然软木瑜珈垫

  • 葡萄牙軟木表面

•葡萄牙软木表面
•6%含水率止滑佳
•柔软回弹立体支撑

如酒瓶塞弹性,天然个性,耐用品质好,背面采用环保TPE(热可塑性弹性体)材质,提供您更有效的支撑力及抓地力;正面葡萄牙软木厚1mm,背面TPE(热可塑性弹性体)厚5mm,6%含水率止滑佳,质轻易挥发水份,遇水可提升磨擦力,环保为善,维护地球!欧洲瑜珈运动指定葡萄牙软木,纯净爱天然,专业瑜珈体能训练指定配件。

Fun sopt 天然软木瑜珈垫

长度180 (L) x 61 (W)
材质栓皮栎软木皮 TPE
厚度6mm

Sugarmat瑜珈垫

•众多时尚编辑推荐品牌
•充满艺术气息于放松心灵
•环保天然无毒橡胶材质

Sugarmat讲究美感,此款为3 mm适合中级跟老手瑜珈垫,使用水性磨墨打造美的瑜伽垫,绒面表层,吸收水分、增加摩擦力出汗更防滑,天然的橡胶底部当中,在练习任何动作都可以有效的缓冲支撑。

Sugarmat 麂皮绒天然橡胶瑜珈垫

长度173(L) x 61 (W) x 3mm
材质麂皮/天然橡胶
厚度3mm

【Yoga Design Lab】Flow Mat TPE环保瑜珈垫

•无毒TPE材质可自然裂解
•单面花纹、双面使用
•重量轻巧,外出携带方便

强调重量轻巧的Yoga Design Lab Flow 环保瑜珈垫 重量为0.87kg,单面花纹、双面使用,曼陀罗花纹可协助对位及调整姿势,不含有机矽、PVC和邻苯二甲酸盐,且不吸汗水,可有效避免汗味残留更很多种瑜珈垫的功能是相反过来的,但请记得运动完请用湿毛巾把汗擦拭干净,以下次方便使用。

【Yoga Design Lab】Flow Mat TPE环保瑜珈垫

长度173(L) x 61 (W) x 6mm
材质无毒TPE材质
厚度6mm

选购瑜珈垫结论

价格没有绝对,挑选适合的瑜珈垫才是最重要的,请从瑜珈垫止滑度、瑜珈垫尺寸、瑜珈垫清洁、瑜珈垫厚度等条件根据你所想要的运动去挑选,但小编还是觉得更注意的是支撑性与尺寸千千万万一定要超过自己的身高喔,才能更有效的保护好自己。

首推瑜珈垫

首推美极品Fit的瑜珈垫,竟然敢拿出来比较,就是有相对的优势.尺寸是一大优势,185x 68 cm ,6mm的厚度不管是新手还是老手都适用,185X68cm不是每家的尺寸都可以做成宽68cm的,就只有Liforme这个品牌有做到这个尺寸,但价钱却到了一张瑜珈垫5000多块,相对的美极品瑜珈垫却才1280,重点是美极品的瑜珈垫是才用TPE材质,在上面介绍材质当中不知道大家还记不记得TPE材质的特性就是,轻量好携带,且整体材质可回收分解再利用,无毒的环保材质,具有橡胶性能,柔软回弹很嫩Q,且容易清洁有止滑效果,所以这个价位买到瑜珈垫是超级值得的喔!

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