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瑜珈砖推荐-瑜珈砖用法

瑜珈砖是个可以推荐初心者辅助道具,但如果你不会使用甚至可能会觉得瑜珈砖用法怎么这么难,很多人在练习的时候,可能会碰到困难,其实瑜珈砖用法对了,瑜珈砖不仅可以让你对瑜珈的姿势更上手,还可以进而训练到更高级姿势,让我们看看下面瑜珈砖4种伸展拉筋姿势来达到拉筋的动作吧。 4种常见姿势中使用瑜伽积木,其中积木的使用可以让每种形状变得更容易接近,也可以加深姿势。

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